江阿形 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.1 km | 00:49:45 | 04:56/km

日期: 2013-11-07 22:30 - 地點: 八德 - 天氣: 無月無星 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'18" / 04'55" / 04'46" / 04'39" / 04'49" / 04'44" / 04'39" / 04'15" / 03'46" /

11月累積里程 : 171.77 km

Android 上傳 | 11 years ago

Hsinder, piyulee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'18"	00:16'46"
4	04'55"	00:21'41"
5	04'46"	00:26'27"
6	04'39"	00:31'06"
7	04'49"	00:35'55"
8	04'44"	00:40'39"
9	04'39"	00:45'18"
10	04'15"	00:49'33"
10.1	03'45"	00:49'45"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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