Vick(新竹瘋) 2013/10/27 訓練日誌

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Vick(新竹瘋)

42.4 km | 04:48:02 | 06:47/km

日期: 2013-10-27 06:15 - 總爬升: 1214 m - 地點: 第一屆鼎昇盃宇老團練 - 天氣: 上半場冷的要死,下半場熱的要死 - 卡路里: 2378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 06'00" / 05'49" / 06'02" / 07'11" / 06'48" / 06'35" / 06'54" / 07'22" / 07'37" / 07'26" / 07'36" / 07'38" / 08'54" / 08'44" / 07'44" / 10'09" / 07'41" / 07'39" / 09'10" / 06'11" / 09'10" / 09'23" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 06'06" / 06'18" / 06'07" / 05'57" / 05'55" / 06'14" / 05'59" / 05'53" / 05'09" / 05'14" / 05'22" / 05'46" / 05'44" / 05'54" / 05'58" / 06'06" / 06'11" /

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新竹瘋鼎昇盃宇老團練
原訂34K的路程在陰錯陽差下硬是被補到42K，莫名其妙的拿下各人的無名初馬,還選那種硬死人不償命的變態路線。
在抵達17K左右的時候，腳開始不爭氣的跑跑走走當起步兵，終於在19.5K處看到目標物宇老派出所，不過團長說都19.5k了就繼續往前加碼，拼個無名馬再回去，一行人又起肖的往前補了幾公里，回到出發點內灣剛剛好補足里程，拿下個人的第一次42K。

此次團練要特別感謝好朋友鼎昇數位複印館的賴董和ㄚ沐，除了幫我們製造新竹瘋的旗幟，還準備超澎湃的補給品，延路又擔任超級專業的補給任務，這次的補給真的有夠讚的，有保力達+維大力，啤酒，臭豆腐，麵包和蛋糕！
真的太感謝你們了，這次沒跟到吃到喝到的朋友們，下次記得報名要快ㄋㄟ~期待下次的團練囉!

10月累積里程 : 240.55 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 12 人說推

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小花媽(新竹瘋) 吃太好了啦!

2013-10-28 07:08 ·

瓊玲（新竹瘋）羨慕内...不過這種路線，我的心與你們同在就可以了（怕怕）

2013-10-28 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'00"	00:12'27"
3	05'49"	00:18'16"
4	06'02"	00:24'18"
5	07'11"	00:31'29"
6	06'48"	00:38'17"
7	06'35"	00:44'52"
8	06'54"	00:51'46"
9	07'22"	00:59'08"
10	07'37"	01:06'45"
11	07'26"	01:14'11"
12	07'36"	01:21'47"
13	07'38"	01:29'25"
14	08'54"	01:38'19"
15	08'44"	01:47'03"
16	07'44"	01:54'47"
17	10'09"	02:04'56"
18	07'41"	02:12'37"
19	07'39"	02:20'16"
20	09'10"	02:29'26"
21	06'11"	02:35'37"
22	09'10"	02:44'47"
23	09'23"	02:54'10"
24	05'57"	03:00'07"
25	05'53"	03:06'00"
26	05'55"	03:11'55"
27	06'06"	03:18'01"
28	06'18"	03:24'19"
29	06'07"	03:30'26"
30	05'57"	03:36'23"
31	05'55"	03:42'18"
32	06'14"	03:48'32"
33	05'59"	03:54'31"
34	05'53"	04:00'24"
35	05'09"	04:05'33"
36	05'14"	04:10'47"
37	05'22"	04:16'09"
38	05'46"	04:21'55"
39	05'44"	04:27'39"
40	05'54"	04:33'33"
41	05'58"	04:39'31"
42	06'06"	04:45'37"
42.4	06'11"	04:48'02"