11.4 km | 01:43:59 | 09:09/km日期: 2017-05-12 19:44 - 總爬升: 438 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 08'18" / 06'48" / 08'15" / 11'00" / 13'47" / 13'19" / 07'39" / 07'25" / 09'47" / 09'24" / 05'54" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'48" | 00:15'06" |
| 3 | 08'15" | 00:23'21" |
| 4 | 11'00" | 00:34'21" |
| 5 | 13'47" | 00:48'08" |
| 6 | 13'19" | 01:01'27" |
| 7 | 07'39" | 01:09'06" |
| 8 | 07'25" | 01:16'31" |
| 9 | 09'47" | 01:26'18" |
| 10 | 09'24" | 01:35'42" |
| 11 | 05'54" | 01:41'36" |
| 11.4 | 06'42" | 01:43'58" |
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