10.6 km | 01:44:16 | 09:52/km日期: 2017-05-14 05:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 14866 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'17" / 09'49" / 09'52" / 09'51" / 09'46" / 09'56" / 10'33" / 10'30" / 09'37" / 09'37" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" | 1005 / 1005 | 150 / 71 |
2 | | 09'48" (+00'29") | 1000 / 2006 | 147 / 69 |
3 | | 09'51" (+00'32") | 1002 / 3008 | 141 / 71 |
4 | | 09'48" (+00'29") | 1002 / 4010 | 144 / 70 |
5 | | 09'45" (+00'26") | 1000 / 5010 | 143 / 71 |
6 | | 09'57" (+00'38") | 1003 / 6014 | 143 / 70 |
7 | | 10'33" (+01'14") | 1007 / 7022 | 137 / 68 |
8 | | 10'25" (+01'06") | 1006 / 8028 | 130 / 73 |
9 | | 09'36" (+00'17") | 1001 / 9029 | 137 / 75 |
10 | | 09'39" (+00'20") | 1003 / 10033 | 144 / 71 |
11 | | 09'04" | 564 / 10597 | 153 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.54 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'49" | 00:19'06" |
3 | 09'52" | 00:28'58" |
4 | 09'51" | 00:38'49" |
5 | 09'46" | 00:48'35" |
6 | 09'56" | 00:58'31" |
7 | 10'33" | 01:09'04" |
8 | 10'30" | 01:19'34" |
9 | 09'37" | 01:29'11" |
10 | 09'37" | 01:38'48" |
10.6 | 09'41" | 01:44'16" |