林益輝(東瘋) 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

4.2 km | 00:25:52 | 06:10/km

日期: 2013-11-08 05:38 - 天氣: 涼 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 06'09" /

起跑腳指就抽筋，跑不到3K肚子開始滾只好跑回家，只跑了4K注定要回來拉屎。哈哈哈哈

11月累積里程 : 134.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

Fen, moly 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
4.2	06'08"	00:25'52"

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