8.1 km | 00:43:41 | 05:25/km日期: 2017-05-16 08:45 - 地點: 合併 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'39" / 04'54" / 04'51" / 05'24" / 08'45" / 06'06" / 05'16" / 06'22" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 3939 / 3939 |
2 | | 05'54" (+01'00") | 4120 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'54" | 00:09'33" |
3 | 04'51" | 00:14'24" |
4 | 05'24" | 00:19'48" |
5 | 08'45" | 00:28'33" |
6 | 06'06" | 00:34'39" |
7 | 05'16" | 00:39'55" |
8 | 06'22" | 00:46'17" |
8.1 | 07'29" | 00:46'44" |