張倚綸 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:34:45 | 06:40/km

日期: 2017-05-14 20:23 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 06'36" / 08'07" / 06'26" / 05'56" / 07'03" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'34"

(14'10")

07'34" (+01'38")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'36")

06'26" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'56"

(26'32")

05'56"

1000 / 4000

5

07'03"

(33'35")

07'03" (+01'07")

1000 / 5000

6

01'09"

(34'44")

05'45"

200 / 5200

Happy Mother's Day

5月累積里程 : 38.62 km

adidas supernova w 累積 : 960.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小賀！, 小冰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'07"	00:14'43"
3	06'26"	00:21'09"
4	05'56"	00:27'05"
5	07'03"	00:34'08"
5.2	05'44"	00:35'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"