Stanley Lei 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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10.6 km | 01:01:26 | 05:48/km

日期: 2017-05-17 19:47 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 05'57" / 06'14" / 05'54" / 05'53" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'54" / 05'46" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'52")

05'56" (+00'27")

990 / 1991

3

06'12"

(18'04")

06'09" (+00'40")

1006 / 2998

4

06'00"

(24'04")

05'58" (+00'29")

1005 / 4003

5

05'53"

(29'57")

05'53" (+00'24")

998 / 5002

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓說推

·

員山河堤106#5-9

5月累積里程 : 105.58 km

adidas BB1666 累積 : 1318.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

阿誠, 馬紹和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	06'14"	00:18'10"
4	05'54"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	05'40"	00:35'37"
7	05'29"	00:41'06"
8	05'32"	00:46'38"
9	05'54"	00:52'32"
10	05'46"	00:58'18"
10.6	05'24"	01:01'26"

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