4.6 km | 00:24:31 | 05:20/km日期: 2017-05-19 12:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4253 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 04'58" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1001 / 1001 | 170 / 117 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2001 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1001 / 3003 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1006 / 4009 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'50" (+00'51") | 584 / 4593 | 172 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'23" | 00:10'21" |
| 3 | 05'19" | 00:15'40" |
| 4 | 05'23" | 00:21'03" |
| 4.6 | 05'55" | 00:24'31" |
留言 
