4.6 km | 00:41:07 | 08:59/km日期: 2017-05-18 16:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 10'16" / 09'51" / 07'29" / 07'30" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+02'49") | 1001 / 1001 | 154 / 63 |
| 2 | | 09'45" (+02'20") | 1007 / 2009 | 155 / 65 |
| 3 | | 07'25" | 1008 / 3017 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'31" (+00'06") | 1007 / 4025 | 160 / 82 |
| 5 | | 10'23" (+02'58") | 571 / 4596 | 144 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'51" | 00:20'07" |
| 3 | 07'29" | 00:27'36" |
| 4 | 07'30" | 00:35'06" |
| 4.6 | 10'31" | 00:41'07" |
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