10.4 km | 01:09:55 | 06:44/km日期: 2017-05-20 10:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'43" / 06'16" / 08'29" / 06'41" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 07'57" / 06'49" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+02'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'08" (+01'27") | 367 / 10367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.70 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
1267.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 06'16" | 00:17'40" |
4 | 08'29" | 00:26'09" |
5 | 06'41" | 00:32'50" |
6 | 06'37" | 00:39'27" |
7 | 06'29" | 00:45'56" |
8 | 06'37" | 00:52'33" |
9 | 07'57" | 01:00'30" |
10 | 06'49" | 01:07'19" |
10.4 | 07'07" | 01:09'56" |