feng-逢彰-畢加 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

12.0 km | 01:09:40 | 05:48/km

日期: 2017-05-22 17:08 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'40" / 06'16" / 06'07" / 06'14" / 05'25" / 05'53" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 82.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳俊揚, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'35"	00:28'33"
6	05'30"	00:34'03"
7	05'40"	00:39'43"
8	06'16"	00:45'59"
9	06'07"	00:52'06"
10	06'14"	00:58'20"
11	05'25"	01:03'45"
12	05'53"	01:09'38"
12.0	12'41"	01:09'41"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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