12.2 km | 01:03:00 | 05:11/km日期: 2017-05-18 20:02 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 11293 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'47" / 05'00" / 05'00" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'00" / 05'13" / 05'25" / 04'50" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1008 / 1008 | 181 / 106 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 2008 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1008 / 3016 | 181 / 95 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1006 / 4022 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1002 / 5025 | 180 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'27") | 1002 / 6027 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 7029 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'24") | 1008 / 8038 | 181 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 9040 | 163 / 123 |
| 10 | | 05'13" (+00'25") | 1002 / 10043 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'21" (+00'33") | 1005 / 11048 | 178 / 104 |
| 12 | | 04'48" | 1005 / 12054 | 180 / 115 |
| 13 | | 04'14" | 153 / 12207 | 176 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.32 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
880.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'47" | 00:16'05" |
| 4 | 05'00" | 00:21'05" |
| 5 | 05'00" | 00:26'05" |
| 6 | 05'16" | 00:31'21" |
| 7 | 05'17" | 00:36'38" |
| 8 | 05'12" | 00:41'50" |
| 9 | 05'00" | 00:46'50" |
| 10 | 05'13" | 00:52'03" |
| 11 | 05'25" | 00:57'28" |
| 12 | 04'50" | 01:02'18" |
| 12.2 | 04'33" | 01:03'00" |
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