陳木杉 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳木杉台中
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13.7 km | 01:07:21 | 04:54/km

日期: 2013-11-09 06:39 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 05'33" / 05'26" / 05'13" / 04'38" / 04'13" / 05'06" / 05'11" / 04'58" / 04'18" / 04'29" / 04'39" / 04'28" / 04'15" /

11月累積里程 : 158.30 km

Android 上傳 | 11 years ago

平地小王子, Jerry Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'33"	00:11'40"
3	05'26"	00:17'06"
4	05'13"	00:22'19"
5	04'38"	00:26'57"
6	04'13"	00:31'10"
7	05'06"	00:36'16"
8	05'11"	00:41'27"
9	04'58"	00:46'25"
10	04'18"	00:50'43"
11	04'29"	00:55'12"
12	04'39"	00:59'51"
13	04'28"	01:04'19"
13.7	04'15"	01:07'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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