megadeth0613 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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22.1 km | 01:52:28 | 05:05/km

日期: 2013-11-09 15:38 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'46" / 04'57" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'07" / 04'59" / 04'53" / 05'06" / 05'24" / 05'00" / 05'17" / 04'57" / 04'55" / 05'10" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'02" /

11月累積里程 : 293.11 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 格格和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'57"	00:09'43"
3	05'01"	00:14'44"
4	04'59"	00:19'43"
5	05'02"	00:24'45"
6	05'00"	00:29'45"
7	04'56"	00:34'41"
8	05'06"	00:39'47"
9	05'07"	00:44'54"
10	04'59"	00:49'53"
11	04'53"	00:54'46"
12	05'06"	00:59'52"
13	05'24"	01:05'16"
14	05'00"	01:10'16"
15	05'17"	01:15'33"
16	04'57"	01:20'30"
17	04'55"	01:25'25"
18	05'10"	01:30'35"
19	05'31"	01:36'06"
20	05'31"	01:41'37"
21	05'27"	01:47'04"
22	05'30"	01:52'34"
22.1	05'00"	01:52'57"

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朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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