黃翊雁（運動日誌） 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃翊雁（運動日誌）宜蘭
ID 234570

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黃翊雁（運動日誌）

5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km

日期: 2017-05-24 14:38 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'17" / 07'09" / 07'15" / 07'10" / 07'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10"

998 / 998

2

07'16"

(14'26")

07'13" (+00'03")

1005 / 2003

3

07'08"

(21'34")

07'11" (+00'01")

992 / 2996

4

07'17"

(28'51")

07'15" (+00'05")

1004 / 4000

5

07'22"

(36'13")

07'21" (+00'11")

1001 / 5002

6

00'06"

(36'19")

06'47"

14 / 5017

宜蘭

黃翊雁（運動日誌）

天堂鳥

·

不知是天氣悶熱？今天跑狀況不佳，胸口不大舒服！有點喘不過氣！今跑5公里，慢走...。等老公運動完，一起回家。

5月累積里程 : 150.35 km

母子鱷魚ㄚ拖第三代累積 : 5267.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 黃景南和其他 8 人說推

·

大灰熊天堂鳥漂亮。

2017-05-24 16:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'09"	00:14'26"
3	07'15"	00:21'41"
4	07'10"	00:28'51"
5	07'22"	00:36'13"
5.0	05'00"	00:36'19"

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