10.2 km | 00:59:01 | 05:47/km日期: 2017-04-24 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'57" / 06'26" / 05'37" / 06'26" / 05'48" / 06'58" / 05'44" / 05'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.32 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'58" | 00:11'47" |
| 3 | 05'57" | 00:17'44" |
| 4 | 06'26" | 00:24'10" |
| 5 | 05'37" | 00:29'47" |
| 6 | 06'26" | 00:36'13" |
| 7 | 05'48" | 00:42'01" |
| 8 | 06'58" | 00:48'59" |
| 9 | 05'44" | 00:54'43" |
| 10 | 05'42" | 01:00'25" |
| 10.2 | 05'32" | 01:01'33" |
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