6.2 km | 00:30:04 | 04:51/km日期: 2017-05-26 08:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 04'49" / 04'45" / 04'40" / 04'32" / 04'56" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'43") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.18 km Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
591.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'49" | 00:10'11" |
3 | 04'45" | 00:14'56" |
4 | 04'40" | 00:19'36" |
5 | 04'32" | 00:24'08" |
6 | 04'56" | 00:29'04" |
6.2 | 05'11" | 00:30'04" |