李淇斌 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.1 km | 00:27:18 | 05:20/km

日期: 2017-05-09 19:22 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜 - 卡路里: 377 Cal

Pace: 03'49" / 05'29" / 05'31" / 05'50" / 05'51" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'43"

(03'43")

03'45"

987 / 987

2

05'31"

(09'14")

05'29" (+01'44")

1005 / 1992

3

05'33"

(14'47")

05'32" (+01'47")

1002 / 2995

4

05'49"

(20'36")

05'48" (+02'03")

1000 / 3996

5

05'58"

(26'34")

05'52" (+02'07")

1015 / 5011

6

00'44"

(27'18")

06'18" (+02'33")

116 / 5128

第1圈衝太快...

5月累積里程 : 150.86 km

XT 上傳 | 7 years ago

李淇斌, 鄭緒華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	05'29"	00:09'18"
3	05'31"	00:14'49"
4	05'50"	00:20'39"
5	05'51"	00:26'30"
5.1	07'01"	00:27'18"

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