吳心雅 2013/11/10 訓練日誌

吳心雅桃園
ID 62053

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吳心雅

10.0 km | 01:10:22 | 07:01/km

日期: 2013-11-10 16:50 - 總爬升: 177 m - 地點: 中原大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 09'02" / 06'35" / 06'59" / 06'51" / 06'35" / 07'10" / 07'19" / 07'16" / 07'03" / 07'09" / 07'14" / 15'23" /

距離路跑

11月累積里程 : 120.18 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

David , 小伙子和其他 31 人說推

留言

吉哥水啦

2013-11-10 18:10 ·

吳心雅謝謝啦！

2013-11-10 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'35"	00:15'37"
3	06'59"	00:22'36"
4	06'51"	00:29'27"
5	06'35"	00:36'02"
6	07'10"	00:43'12"
7	07'19"	00:50'31"
8	07'16"	00:57'47"
9	07'03"	01:04'50"
10	07'09"	01:11'59"
11	07'14"	01:19'13"
46.0	00'00"	01:19'37"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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