Lisa Chang 2011/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 新竹
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4.0 km | 00:23:35 | 05:55/km

日期: 2011-06-26 18:27 - 地點: 交大 - 天氣: 佳 - 卡路里: 204 Cal

Pace: 05'15" / 06'10" / 06'10" / 06'07" /

為了傑人盃，第一次試了是不是可以在35分跑5.2公里（操場跑十三圈）。只是跑到十二圈就33分了。嗯，還需要再調整速度。跑快對我這個沒時間感的人而言真不是一件容易的事啊

6月累積里程 : 58.05 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

觀看另 1 則留言

Fred Mike, 我這幾天的資料都沒有上傳成功的樣子

2011-06-28 03:42 ·

Fred 出現 "Query record's date..."就不動了

2011-06-28 03:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'10"	00:11'25"
3	06'10"	00:17'35"
4.0	06'07"	00:23'35"

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