Jerry Chang 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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6.5 km | 00:55:42 | 08:36/km

日期: 2017-05-20 07:54 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 02'23" / 11'20" / 07'57" / 08'07" / 08'25" / 08'46" / 18'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

02'57"

1176 / 1176

2

11'33"

(15'02")

11'37" (+08'40")

993 / 2169

3

07'55"

(22'57")

07'48" (+04'51")

1013 / 3182

4

08'17"

(31'14")

08'13" (+05'16")

1006 / 4189

5

08'23"

(39'37")

08'23" (+05'26")

998 / 5187

展開計圈分析

小跑一下

5月累積里程 : 26.82 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'23"	00:02'23"
2	11'20"	00:13'43"
3	07'57"	00:21'40"
4	08'07"	00:29'47"
5	08'25"	00:38'12"
6	08'46"	00:46'58"
6.5	18'34"	00:55'42"

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