3.6 km | 00:28:17 | 07:49/km日期: 2017-04-24 18:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'56" / 07'42" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'18") | 1009 / 1009 | 184 / 68 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2010 | 182 / 71 |
| 3 | | 07'43" (+00'06") | 1010 / 3020 | 184 / 70 |
| 4 | | 07'56" (+00'19") | 611 / 3631 | 182 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'42" | 00:15'38" |
| 3 | 07'33" | 00:23'11" |
| 3.6 | 08'20" | 00:28'17" |
Aunt Brian 說推
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