Silvia Wei 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Wei 新北市
ID 37669

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6.1 km | 00:49:54 | 08:11/km

日期: 2013-11-05 19:26 - 地點: 山坡+馬路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 08'03" / 08'21" / 07'58" / 07'59" / 08'15" / 08'22" / 10'43" /

11月累積里程 : 26.72 km

MIZUNO Wave Creation 14 ∞ 累積 : 235.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'21"	00:16'24"
3	07'58"	00:24'22"
4	07'59"	00:32'21"
5	08'15"	00:40'36"
6	08'22"	00:48'58"
6.1	10'40"	00:49'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km