4.0 km | 00:20:46 | 05:08/km日期: 2017-06-01 20:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'39" / 05'15" / 04'56" / 04'47" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 2001 | 175 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 3002 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'45" | 1006 / 4009 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'18" | 34 / 4044 | 120 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.87 km 
Bare foot Nake foot 累積 :
19.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 04'56" | 00:15'50" |
| 4 | 04'47" | 00:20'37" |
| 4.0 | 04'18" | 00:20'46" |
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