禮威帥帥 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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4.0 km | 00:25:19 | 06:18/km

日期: 2017-06-07 08:06 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 06'24" / 06'17" / 06'31" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'23")

06'23" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'40")

06'17" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'11")

06'30" (+00'31")

1000 / 4000

5

00'08"

(25'19")

09'02" (+03'03")

16 / 4016

6月累積里程 : 31.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'24"	00:12'23"
3	06'17"	00:18'40"
4	06'31"	00:25'11"
4.0	09'21"	00:25'20"

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