4.9 km | 01:20:55 | 16:21/km日期: 2017-05-08 04:59 - 總爬升: 296 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 116 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 7220 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 18'56" / 18'50" / 14'41" / 13'57" / 14'01" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'24" (+05'19") | 1003 / 1003 | 77 / 66 |
| 2 | | 18'44" (+04'39") | 1007 / 2010 | 76 / 69 |
| 3 | | 14'45" (+00'40") | 1000 / 3010 | 94 / 72 |
| 4 | | 14'05" | 1009 / 4020 | 104 / 67 |
| 5 | | 14'21" (+00'16") | 945 / 4965 | 101 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 18'50" | 00:37'46" |
| 3 | 14'41" | 00:52'27" |
| 4 | 13'57" | 01:06'24" |
| 5 | 14'01" | 01:20'25" |
| 4.9 | -9'-7" | 01:20'55" |
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