5.2 km | 00:28:39 | 05:28/km日期: 2017-06-06 12:57 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'27" / 04'35" / 08'14" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+01'28") | 479 / 4479 |
| 6 | | 37'28" (+34'21") | 53 / 4532 |
| 7 | | 03'20" (+00'13") | 50 / 4582 |
| 8 | | 12'11" (+09'04") | 123 / 4705 |
| 9 | | 03'10" (+00'03") | 50 / 4755 |
| 10 | | 12'42" (+09'35") | 117 / 4873 |
| 11 | | 03'21" (+00'14") | 50 / 4923 |
| 12 | | 11'06" (+07'59") | 134 / 5058 |
| 13 | | 03'07" | 50 / 5108 |
| 14 | | 11'57" (+08'50") | 125 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'27" | 00:13'14" |
| 4 | 04'35" | 00:17'49" |
| 5 | 08'14" | 00:26'03" |
| 5.2 | 11'15" | 00:28'41" |
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