Steve Liao 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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10.2 km | 00:59:32 | 05:48/km

日期: 2013-11-11 20:25 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'58" / 06'39" / 06'48" / 06'54" / 05'36" / 04'58" / 05'10" / 04'59" / 05'06" /

11月累積里程 : 187.35 km

Brooks Drift 累積 : 182.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峻豪, OAblack 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'58"	00:17'16"
4	06'39"	00:23'55"
5	06'48"	00:30'43"
6	06'54"	00:37'37"
7	05'36"	00:43'13"
8	04'58"	00:48'11"
9	05'10"	00:53'21"
10	04'59"	00:58'20"
10.2	05'05"	00:59'32"

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