12.1 km | 01:05:04 | 05:22/km日期: 2017-06-05 14:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'35" / 04'57" / 05'06" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1004 / 1004 | 185 / 118 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 1002 / 2007 | 185 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'34") | 1008 / 3015 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1012 / 4027 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'13" (+00'40") | 1004 / 5032 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 6033 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'50") | 1011 / 7044 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'24" (+00'51") | 1004 / 8049 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'59") | 1004 / 9054 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'40" (+01'07") | 1012 / 10067 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'37" (+01'04") | 1007 / 11074 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'40" (+01'07") | 1006 / 12081 | 182 / 96 |
| 13 | | 06'38" (+02'05") | 123 / 12204 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'57" | 00:09'32" |
| 3 | 05'06" | 00:14'38" |
| 4 | 05'20" | 00:19'58" |
| 5 | 05'19" | 00:25'17" |
| 6 | 05'23" | 00:30'40" |
| 7 | 05'23" | 00:36'03" |
| 8 | 05'27" | 00:41'30" |
| 9 | 05'37" | 00:47'07" |
| 10 | 05'40" | 00:52'47" |
| 11 | 05'41" | 00:58'28" |
| 12 | 05'44" | 01:04'12" |
| 12.1 | 07'02" | 01:05'04" |
ricky tseng 說推
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