James Hsieh 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 宜蘭
ID 75255

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24.1 km | 02:02:34 | 05:05/km

日期: 2013-10-29 20:53 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'04" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'01" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 05'25" / 05'17" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 04'53" / 01'21" / 05'31" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'59" / 01'30" /

10月累積里程 : 201.32 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'04"	00:10'14"
3	05'13"	00:15'27"
4	05'19"	00:20'46"
5	05'11"	00:25'57"
6	05'01"	00:30'58"
7	05'10"	00:36'08"
8	05'16"	00:41'24"
9	05'20"	00:46'44"
10	05'17"	00:52'01"
11	05'18"	00:57'19"
12	05'08"	01:02'27"
13	05'25"	01:07'52"
14	05'17"	01:13'09"
15	05'25"	01:18'34"
16	05'21"	01:23'55"
17	05'28"	01:29'23"
18	04'53"	01:34'16"
19	01'21"	01:35'37"
20	05'31"	01:41'08"
21	05'08"	01:46'16"
22	05'07"	01:51'23"
23	05'07"	01:56'30"
24	05'59"	02:02'29"
24.1	01'30"	02:02'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"