3.2 km | 00:15:00 | 04:43/km日期: 2017-06-09 04:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 04'46" / 04'40" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'02") | 1046 / 1046 |
2 | | 04'44" | 1053 / 2099 |
3 | | 04'39" | 1071 / 3171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.31 km UA Charged CoolSwitch 累積 :
230.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'46" | 00:09'32" |
3 | 04'40" | 00:14'12" |
3.2 | 04'39" | 00:15'00" |