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智源
彰化
ID 4034
537 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
智源
7.8 km
|
00:39:34
|
05:03/km
日期:
2013-11-13 18:50
-
卡路里:
458 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
Pace: 05'13" / 04'59" / 05'36" / 04'55" / 05'01" / 04'52" / 05'03" / 04'46" /
持續不順!
11月累積里程 :
256.31 km
M1 上傳
| 11 years ago
王子(姐)
,
water
和其他
100
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
maruko
小源大哥腳都受傷了,而且沒喝四物湯不順也是正常的呀!
2013-11-14 22:49 ·
2
個人推
智源
腳趾不知為何腫起來,難道是胖了?
2013-11-14 23:20 ·
vic huang
月月安有喝了嗎???
2013-11-15 07:47 ·
智源
vic兄:我吃牛排哩,又搞錯嗎?
2013-11-15 09:32 ·
vic huang
是嗎???沒揪~~
2013-11-15 09:33 ·
陳渼蘭
試一下姑嫂丸好了...
2013-11-15 09:34 ·
智源
vic兄:我下回找你吃燒烤喔!
蘭姐:宏星的比較有效嗎?
2013-11-15 11:10 ·
vic huang
OK~OK~~快來呀!!!
2013-11-15 11:14 ·
陳渼蘭
源哥:目前僅知道宏星這牌耶...數年來也不見新品牌上市~~
2013-11-15 11:35 ·
智源
vic兄:我請調回去前一定會找你的!
蘭姐:加味會加笑果嗎?要笑持續4小時喔!
2013-11-15 11:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
04'59"
00:10'12"
3
05'36"
00:15'48"
4
04'55"
00:20'43"
5
05'01"
00:25'44"
6
04'52"
00:30'36"
7
05'03"
00:35'39"
7.8
04'45"
00:39'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
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