Vivian Shen 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian Shen 基隆
ID 321204

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4.5 km | 00:40:07 | 09:00/km

日期: 2017-06-09 19:44 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'38" / 07'26" / 10'12" / 11'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

08'40" (+02'06")

499 / 499

2

03'18"

(07'38")

06'34"

501 / 1000

3

03'42"

(11'20")

07'27" (+00'53")

495 / 1496

4

03'34"

(14'54")

07'12" (+00'38")

494 / 1991

5

04'51"

(19'45")

09'42" (+03'08")

499 / 2491

展開計圈分析

基隆

Vivian Shen

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速度跑還要加油! 烤油狂噴汗好爽！

6月累積里程 : 36.26 km

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Android - samsung SM-G9287 上傳 | 7 years ago

小魚, 江明富和其他 7 人說推

·

小魚不要受傷！慢慢跑

2017-06-13 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'26"	00:15'04"
3	10'12"	00:25'16"
4	11'06"	00:36'22"
4.5	08'19"	00:40'07"

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