Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

12.1 km | 00:58:41 | 04:50/km

日期: 2013-11-13 21:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'23" / 04'23" / 04'46" / 04'50" / 04'57" / 05'03" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 04'41" / 05'35" /

11月累積里程 : 446.82 km

Saucony type A 5 累積 : 715.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃世賢和其他 130 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'23"	00:08'46"
3	04'46"	00:13'32"
4	04'50"	00:18'22"
5	04'57"	00:23'19"
6	05'03"	00:28'22"
7	04'58"	00:33'20"
8	04'56"	00:38'16"
9	05'01"	00:43'17"
10	04'57"	00:48'14"
11	05'01"	00:53'15"
12	04'41"	00:57'56"
12.1	05'35"	00:58'41"

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