Ya Ya Wong 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Ya Wong 香港
ID 176167

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5.0 km | 00:38:53 | 07:44/km

日期: 2017-06-13 07:30 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'12" / 09'03" / 08'31" / 06'06" / 04'14" / 04'46" / 100'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

06'05" (+01'55")

1542 / 1542

2

12'04"

(21'28")

10'01" (+05'51")

1203 / 2745

3

04'18"

(25'46")

04'10"

1031 / 3777

4

06'52"

(32'38")

05'14" (+01'04")

1309 / 5086

5

06'09"

(38'47")

04'56" (+00'46")

1243 / 6329

6月累積里程 : 231.03 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

key man, Jt Yang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	09'03"	00:13'15"
3	08'31"	00:21'46"
4	06'06"	00:27'52"
5	04'14"	00:32'06"
6	04'46"	00:36'52"
5.0	-2'-3"	00:38'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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