7.5 km | 00:32:45 | 04:22/km日期: 2017-06-14 18:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 264 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 95%
Pace: 04'12" / 04'13" / 04'17" / 04'27" / 04'06" / 04'41" / 04'29" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'06") | 1006 / 1006 | 169 / 141 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1001 / 2008 | 167 / 141 |
| 3 | | 04'17" (+00'13") | 345 / 2353 | 167 / 139 |
| 4 | | 04'16" (+00'12") | 937 / 3291 | 166 / 140 |
| 5 | | 13'23" (+09'19") | 11 / 3302 | 26 / 280 |
| 6 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 3763 | 158 / 131 |
| 7 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 4224 | 158 / 131 |
| 8 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 4685 | 158 / 131 |
| 9 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 5146 | 158 / 131 |
| 10 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 5607 | 158 / 131 |
| 11 | | 04'48" (+00'44") | 461 / 6068 | 158 / 131 |
| 12 | | 04'32" (+00'28") | 472 / 6541 | 157 / 139 |
| 13 | | 04'08" (+00'04") | 478 / 7020 | 148 / 162 |
| 14 | | 04'08" (+00'04") | 478 / 7499 | 148 / 162 |
| 15 | | 04'08" (+00'04") | 478 / 7977 | 148 / 162 |
| 16 | | 04'08" (+00'04") | 478 / 8456 | 148 / 162 |
| 17 | | 05'53" (+01'49") | 461 / 8917 | 0 / 0 |
| 18 | | 04'04" | 461 / 9379 | 154 / 158 |
| 19 | | 04'04" | 461 / 9840 | 154 / 158 |
| 20 | | 04'04" | 461 / 10301 | 154 / 158 |
| 21 | | 04'13" (+00'09") | 932 / 11234 | 154 / 153 |
| 22 | | 04'13" (+00'09") | 932 / 12166 | 154 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.85 km 
asics TJR278 累積 :
827.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'13" | 00:08'25" |
| 3 | 04'17" | 00:12'42" |
| 4 | 04'27" | 00:17'09" |
| 5 | 04'06" | 00:21'15" |
| 6 | 04'41" | 00:25'56" |
| 7 | 04'29" | 00:30'25" |
| 7.5 | 04'50" | 00:32'45" |
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