康書源 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
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8.3 km | 00:50:36 | 06:06/km

日期: 2013-11-14 05:12 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 06'16" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'40" / 05'48" / 05'38" /

11月累積里程 : 371.80 km

GPX 上傳 | 11 years ago

簡銘昌, 一場馬拉松最容易做的事----放棄和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'16"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	06'04"	00:25'28"
5	06'12"	00:31'40"
6	05'52"	00:37'32"
7	05'40"	00:43'12"
8	05'48"	00:49'00"
8.3	05'37"	00:50'36"

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成績 : 01:07:05

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