林胖弘 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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20.1 km | 02:16:43 | 06:48/km

日期: 2013-11-13 19:44 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 05'48" / 06'08" / 06'00" / 05'44" / 14'44" / 05'16" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 05'52" / 05'48" / 12'35" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 08'29" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳阿誠, South 南和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	05'44"	00:29'48"
6	14'44"	00:44'32"
7	05'16"	00:49'48"
8	06'12"	00:56'00"
9	06'16"	01:02'16"
10	06'04"	01:08'20"
11	06'12"	01:14'32"
12	06'12"	01:20'44"
13	06'12"	01:26'56"
14	05'52"	01:32'48"
15	05'48"	01:38'36"
16	12'35"	01:51'11"
17	06'08"	01:57'19"
18	06'08"	02:03'27"
19	06'08"	02:09'35"
20	06'16"	02:15'51"
20.1	08'26"	02:16'43"

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