3.6 km | 00:28:44 | 07:57/km日期: 2017-06-13 18:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 07'41" / 05'52" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'52") | 719 / 719 |
2 | | 05'08" (+01'09") | 400 / 1119 |
3 | | 11'33" (+07'34") | 216 / 1335 |
4 | | 03'59" | 400 / 1735 |
5 | | 10'58" (+06'59") | 227 / 1963 |
6 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 2363 |
7 | | 11'48" (+07'49") | 211 / 2575 |
8 | | 04'16" (+00'17") | 400 / 2975 |
9 | | 10'30" (+06'31") | 237 / 3213 |
10 | | 16'57" (+12'58") | 399 / 3613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'41" | 00:13'47" |
3 | 05'52" | 00:19'39" |
3.6 | 14'48" | 00:28'44" |