志總 2013/06/01 訓練日誌

志總桃園
ID 17893

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志總

158.5 km | 13:14:14 | 12.0 km/h

日期: 2013-06-01 05:03 - 總爬升: 2534 m - 地點: 桃園-->北宜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4707 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

6月累積里程 : 398.70 km

GPX 上傳 | 11 years ago

YUAN CHENG, Jui 和其他 3 人說推

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志總另一套軟體沒有數據，馬拉松世界有算出來，超讚的

2013-11-15 19:00 ·

志總明年還會挑戰一次，抓數據，希望天黑前可以出北宜，太危險了，飆仔超多

2013-11-15 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	4.2 %
2	23.1	3.8 %
3	24.5	-1.4 %
4	22.8	2.2 %
5	13.6	4.5 %
6	20.0	3.5 %
7	17.5	3.4 %
8	24.8	2.8 %
9	23.1	3.2 %
10	18.6	-3.5 %
11	2.0	2.8 %
12	21.4	-3.1 %
13	22.0	4.5 %
14	22.4	-3.9 %
15	20.6	2.8 %
16	24.8	1.8 %
17	18.7	3.8 %
18	42.9	-4.2 %
19	21.8	-4.4 %
20	11.7	7.0 %
21	18.1	4.6 %
22	11.7	6.7 %
23	22.8	2.5 %
24	21.6	1.8 %
25	19.4	3.0 %
26	20.7	-2.6 %
27	18.5	4.9 %
28	20.7	4.0 %
29	25.5	2.6 %
30	21.4	4.5 %
31	15.7	4.6 %
32	22.8	-2.3 %
33	10.9	8.4 %
34	14.0	4.9 %
35	27.1	-2.4 %
36	1.5	5.4 %
37	39.1	-6.2 %
38	41.4	-5.0 %
39	19.6	-4.0 %
40	32.7	-3.4 %
41	16.1	3.8 %
42	13.0	4.1 %
43	10.6	4.6 %
44	9.2	6.3 %
45	8.8	6.2 %
46	16.9	-2.4 %
47	5.7	2.2 %
48	13.6	4.5 %
49	13.4	5.7 %
50	13.6	5.9 %
51	32.7	-3.4 %
52	25.0	-5.4 %
53	12.9	5.5 %
54	18.8	6.0 %
55	8.4	4.5 %
56	21.8	2.9 %
57	34.6	-4.3 %
58	17.7	4.5 %
59	16.1	6.0 %
60	12.8	5.0 %
61	19.5	2.4 %
62	19.7	2.6 %
63	24.7	2.3 %
64	27.5	-2.2 %
65	26.3	-7.1 %
66	1.4	4.6 %
67	9.3	6.1 %
68	11.0	10.0 %
69	21.8	-3.2 %
70	10.8	6.8 %
71	8.8	7.9 %
72	7.1	6.6 %
73	9.4	6.7 %
74	9.6	10.8 %
75	8.2	7.7 %
76	2.5	9.0 %
77	720.0	-2.8 %
78	20.3	-2.0 %
79	21.6	3.0 %
80	20.6	-8.2 %
81	16.5	8.8 %
82	18.2	3.8 %
83	4.6	6.3 %
84	2.9	5.5 %
85	10.2	4.2 %
86	15.2	5.0 %
87	22.1	1.8 %
88	21.8	-1.7 %
89	21.1	-2.2 %
90	21.1	3.0 %
91	27.7	-2.8 %
92	21.4	-7.6 %
93	23.4	-7.2 %
94	3.2	-27.3 %
95	26.1	-5.0 %
96	24.0	-8.7 %
97	27.1	-5.4 %
98	26.1	-8.7 %
99	27.5	-11.6 %
100	10.0	-7.2 %
101	27.3	-2.9 %
102	26.5	-1.8 %
103	27.9	-1.6 %
104	20.3	3.0 %
105	18.9	4.6 %
106	31.3	-2.4 %
107	40.9	-3.9 %
108	25.9	-3.1 %
109	21.6	-1.9 %
110	27.7	-2.1 %
111	31.9	-4.2 %
112	29.8	-2.1 %
113	32.4	-3.3 %
114	2.9	-3.6 %
115	27.1	-2.7 %
116	27.3	-2.0 %
117	28.8	-2.2 %
118	30.3	-2.1 %
119	32.7	-1.6 %
120	28.3	-1.7 %
121	28.1	-1.0 %
122	31.0	-1.6 %
123	28.6	-1.1 %
124	25.5	-3.8 %
125	29.5	-0.9 %
126	30.3	-1.2 %
127	28.6	-1.2 %
128	30.0	-1.4 %
129	27.3	-1.5 %
130	20.7	-1.9 %
131	22.8	2.6 %
132	1.1	3.3 %
133	20.6	-3.2 %
134	18.2	-1.9 %
135	11.4	-2.2 %
136	16.0	-2.8 %
137	16.7	-1.0 %
138	19.5	-0.4 %
139	20.8	-1.1 %
140	26.3	1.0 %
141	18.8	1.8 %
142	16.4	1.6 %
143	17.5	-1.0 %
144	13.1	-1.4 %
145	24.0	-1.5 %
146	7.0	2.8 %
147	19.0	2.4 %
148	15.4	4.1 %
149	4.6	6.0 %
150	13.3	7.0 %
151	12.2	6.1 %
152	12.0	8.3 %
153	12.4	5.6 %
154	11.1	6.0 %
155	6.1	5.7 %
156	12.2	5.2 %
157	9.3	5.5 %
158	9.5	4.8 %
158.5	10.5	4.2 %