阿龐 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿龐金門
ID 83605

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10.0 km | 00:46:35 | 04:38/km

日期: 2017-06-13 20:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 02'06" / 03'14" / 04'53" / 04'43" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 04'49" / 04'36" / 99'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 49.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪銘濠, 丫堯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	03'14"	00:05'20"
3	04'53"	00:10'13"
4	04'43"	00:14'56"
5	05'10"	00:20'06"
6	05'02"	00:25'08"
7	05'00"	00:30'08"
8	05'04"	00:35'12"
9	04'49"	00:40'01"
10	04'36"	00:44'37"
10.0	131'02"	00:46'36"

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朋友動態

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