10.5 km | 01:07:09 | 06:22/km日期: 2017-06-21 19:15 - 總爬升: 173 m - 地點: 堤南路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 05'56" / 06'18" / 06'29" / 06'09" / 06'14" / 06'40" / 06'37" / 06'25" / 06'31" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'48") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.43 km 
美津濃 皇速 3E 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'56" | 00:12'17" |
| 3 | 06'18" | 00:18'35" |
| 4 | 06'29" | 00:25'04" |
| 5 | 06'09" | 00:31'13" |
| 6 | 06'14" | 00:37'27" |
| 7 | 06'40" | 00:44'07" |
| 8 | 06'37" | 00:50'44" |
| 9 | 06'25" | 00:57'09" |
| 10 | 06'31" | 01:03'40" |
| 10.5 | 06'43" | 01:07'10" |
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