5.5 km | 00:40:05 | 07:18/km日期: 2017-06-24 17:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: ☁️🌤🌧 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'58" / 08'28" / 08'09" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+03'22") | 477 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.59 km 
HOKA HUAKA 累積 :
580.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'58" | 00:19'05" |
| 4 | 08'28" | 00:27'33" |
| 5 | 08'09" | 00:35'42" |
| 5.5 | 09'12" | 00:40'06" |
留言 
