5.4 km | 00:35:31 | 06:37/km日期: 2017-06-22 19:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5671 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 06'37" / 07'16" / 06'01" / 06'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1002 / 1002 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'40" (+00'38") | 1001 / 2004 | 159 / 93 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1004 / 3008 | 158 / 87 |
| 4 | | 06'02" | 1010 / 4018 | 160 / 102 |
| 5 | | 06'27" (+00'25") | 1008 / 5027 | 159 / 96 |
| 6 | | 05'43" | 364 / 5391 | 156 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 07'16" | 00:20'46" |
| 4 | 06'01" | 00:26'47" |
| 5 | 06'36" | 00:33'23" |
| 5.4 | 05'51" | 00:35'31" |
留言 
