10.1 km | 01:42:30 | 10:11/km日期: 2013-11-15 19:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 09'40" / 09'53" / 10'31" / 11'03" / 10'18" / 10'20" / 10'45" / 10'24" / 09'18" / 09'11" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'36") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 09'50" (+00'48") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 10'36" (+01'34") | 1001 / 3017 |
| 4 | | 11'03" (+02'01") | 1006 / 4024 |
| 5 | | 10'13" (+01'11") | 1007 / 5032 |
| 6 | | 10'23" (+01'21") | 1007 / 6039 |
| 7 | | 10'48" (+01'46") | 1004 / 7044 |
| 8 | | 10'14" (+01'12") | 1005 / 8049 |
| 9 | | 09'31" (+00'29") | 1006 / 9056 |
| 10 | | 09'02" | 1005 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'53" | 00:19'33" |
| 3 | 10'31" | 00:30'04" |
| 4 | 11'03" | 00:41'07" |
| 5 | 10'18" | 00:51'25" |
| 6 | 10'20" | 01:01'45" |
| 7 | 10'45" | 01:12'30" |
| 8 | 10'24" | 01:22'54" |
| 9 | 09'18" | 01:32'12" |
| 10 | 09'11" | 01:41'23" |
| 10.1 | 19'15" | 01:42'30" |
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