梁益銓 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁益銓新北市
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2.1 km | 00:16:36 | 07:53/km

日期: 2013-11-17 09:12 - 地點: 廖添丁廟附近隨便跑跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 09'50" / 07'56" /

大專甲組前三名交棒後開始第二次暖身。

在附近繞圈圈隨便跑跑。然後伸展

11月累積里程 : 214.38 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1518.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

施淵舜, 鍾宸亦(船長) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	09'50"	00:15'46"
2.1	07'53"	00:16'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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