7.6 km | 00:32:55 | 04:18/km日期: 2017-07-05 21:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'17" / 04'17" / 04'18" / 04'20" / 04'20" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'02") | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 3 | 04'17" | 00:12'55" |
| 4 | 04'17" | 00:17'12" |
| 5 | 04'18" | 00:21'30" |
| 6 | 04'20" | 00:25'50" |
| 7 | 04'20" | 00:30'10" |
| 7.6 | 04'20" | 00:32'56" |
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