12.5 km | 01:05:54 | 05:15/km日期: 2013-11-14 19:33 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 46 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'45") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'31" (+00'41") | 1001 / 2015 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1010 / 3025 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1009 / 4034 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1012 / 5047 |
| 6 | | 05'17" (+00'27") | 999 / 6047 |
| 7 | | 05'12" (+00'22") | 1014 / 7061 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 998 / 8059 |
| 9 | | 05'01" (+00'11") | 1012 / 9071 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 1008 / 10080 |
| 11 | | 04'58" (+00'08") | 1009 / 11089 |
| 12 | | 04'50" | 1000 / 12089 |
| 13 | | 04'50" | 551 / 12641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.06 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'22" | 00:21'56" |
| 5 | 05'25" | 00:27'21" |
| 6 | 05'18" | 00:32'39" |
| 7 | 05'13" | 00:37'52" |
| 8 | 05'07" | 00:42'59" |
| 9 | 05'02" | 00:48'01" |
| 10 | 04'57" | 00:52'58" |
| 11 | 04'58" | 00:57'56" |
| 12 | 04'52" | 01:02'48" |
| 12.5 | 05'49" | 01:05'54" |
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