今天是今年入冬以來寒流來襲的第一天, 一定要跑步來慶祝一下的, 另外明年 3/9 日我的櫻花初馬也以團體的方式報到了, 努力練習希望初馬能有好成績!

11/18 (一) - 30min
綠色跑。 在這項訓練中，藍區同綠區一樣重要。 竭盡全力保持在每個區域內。

教練意見 | 得分 62%
做得好！ 你跑步時停留在目標區域的時間為實耗時間的 62% 。 你最高能得到多少分？